Haluatko vahvan ja tasapainoisen kehon?
Treenaa kuin urheilija
MISSIO
Halusimme kerätä huippu-urheilijan harjoitusohjelmasta elementit, jotka vievät myös aktiiviliikkujan harjoittelun uudelle tasolle. Treenaa tehokkaaksi todetuilla liikkeillä, jotka kehittävät voimaa, lihastasapainoa ja ketteryyttä.
Ensimmäinen askel. Näin aloitat.
Helppokäyttöisessä sovelluksessa on ohjeet jokaiseen harjoitukseen.
viikottaista toimintaa. Progressiivista harjoittelua.
Koko viikon harjoitusohjelma - harjoittele progressiivisesti kolme kertaa viikossa
Seuranta. Valmentajien tuki matkan varrella.
Jos jokin mietityttää, kysy Saaralta ja Jimmyltä! Pidetään yhdessä huolta, että saat parhaat tulokset valmennuksesta.
Yhteisö. Energiaa ja motivaatiota.
Pääset mukaan treeniyhteisöön, jossa pääset kysymään treeneihin liittyviä kysymyksiä sekä jakamaan fiiliksiä ja kannustusta.
Edistystä. Seurataan tuloksiasi.
Harjoittelu on progressiivista ja tuloksia pääset seuraamaan kätevästi sovelluksen kautta.
Resursseja. Opi uutta.
Haluatko helppoja reseptejä arkeen? Tai ehkä haluat kuulla lisää treenifilosifiastamme? Täältä löydät lisää materiaalia, joka aina käytössäsi.
MEISTÄ Saara & Jimmy
Halusimme koota yhteen harjoitusohjelmaan vuosien kokemuksemme huippu-urheilun parissa. Usein urheilijoiden harjoittelusta nähdään vain lajisuoritukset, mutta todellisuudessa harjoittelu on paljon monipuolisempaa. Nimenomaan tästä monipuolisesta harjoittelusta hyötyy kuka tahansa liikunnasta innostunut ja siksi halusimme luoda tämän valmennuksen. Meidän tavoitteemme on auttaa sinua rakentamaan vahva ja tasapainoinen keho, joka tukee aktiivista elämäntapaa ja pitää huolen, että liikut jatkossakin juuri niin kuin haluat.
Usein Kysytyt Kysymykset
